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目次
1・リバウンドしない「食べる」ダイエット方法

2・「南優子式ダイエット」の内容を掴む方法

3・ダイエットにお金を注ぎ込んできたあなたへ。

4・「南優子式ダイエット」は簡単ですか?

5・「南優子式ダイエット」に欠点はないの?

6・他のダイエットE−Book(電子書籍)との比較

7・ダイエット方法を間違えるとこんなに怖い

8・ダイエットに関する無料冊子がダウンロードできます。

9・わたしからあなたへのメッセージ



他のダイエットE−Book(電子書籍)との比較


じゃあ、「極減」と「南優子式」どっちがいいの?

「極減」はあるジムでインストラクターをされていた
名倉健児さんという方が書かれたE−Bookです。
電子書籍とか電子ブック、という言い方もしますが。

名倉さんはそのジムにノウハウが全くないのにびっくりして
自分でノウハウを作って、ジムを有名にされた方なんですね。
「あのジムに行けば痩せる」って。

しかもジムに通う回数も時間も少なくてすむ。
そういうノウハウを作った方なんです。
「ダイエット」というより、「シェイプアップ」なんです。

「極減」もステップbyステップだから、
実際に取り組んでみたら良さがわかると思いますが。

ただ、何の知識もない初心者の方が、
その良さに気づかないかも・・・と思うんですね。


その点、「南優子式ダイエット」はきめ細かいです。
間違ったダイエットがなぜ怖いのか。
食事の摂り方、栄養学的な事、レシピまで揃ってます。
「基礎代謝を上げる食べ方」ってあるんですね。
で、フォーラムでのサポートもあります。

(南優子さん直接のメールサポートもありますが
11月20日でメールでのサポートは中止になります。)

筋力アップは欠かせない事なんですが、
「南優子式ダイエット」は
「●●になること」と「●●に気をつけること」
だけですね。ほとんど、運動の面では。

だけどそれ、大切な事で、全然違いますから。
それだけでもダイエットは可能です。

アイドルの方やモデルさんたちが
新人の頃に比べてどんどんキレイになっていくのは
これをいつもやっているからですね。^^

私もやってみました。なるべく・・ですが、
「●●を●●した」だけでウェストマイナス2cmです。
ちょっとびっくりでした。
最近、さぼってたかな、と。^^;


「しっかり食べる」「栄養を摂る」ダイエット。
この点はとてもきめ細かいです。
3食、間食も、食べて痩せる方法です。


私は初めに「極減」に出逢って実践しましたが
ただ、栄養とか食生活のこともかなり触れられてはいますが、
自分で調べたり、考えたりも少し必要です。


「親切ていねい」なら「南優子式ダイエット」
もっと「体づくり」までいきたいなら
「シェイプアップマニュアル 極減」でしょうか。

いずれにしてもダイエット方法は、
ちゃんとしたものを一つ手に入れたら
しっかりそれを実践するのが大事です。


体を壊すようなダイエット方法、
お金がかかって続かないようなダイエット方法、
そういう一時的な肥満対策は危険です。


他にもこんな電子書籍(E−Book)がありました。
「バタフライフプログラム 〜 butterflife program 〜」
販売ページどおりの内容であれば、いいものかもしれません。
手に入れましたよ。^^ なかなかいいものでした。

でも、食事の摂り方は、基本の考え方しかないので
「ダイエット中、食べるのを『ガマン』してきたけど
続かずに、かえって過食してしまって・・。」
という方には「食べるダイエット」南優子式がいいと思います。

「食べちゃいけない(><;)」と思うのが
どうも、ダイエットに失敗する多くの原因らしいです。


「ダラダラ“ながら”ダイエット」
という電子書籍も売れているようです。
お求めやすい価格なので、気軽に買えると思いますが
この内容なら市販本やダイエットサイトで充分だと思います。
(参考に購入してみました。)

しかも、この販売サイトはEブックを売る、というより
ダイエットプログラムの体験に誘導しているようです。
こういう方があるから、
詐欺と決めつけられたりするんですね。



「南優子式ダイエット DVDセット」
(DVDなしでも購入できます。)
『シェイプアップマニュアル|極減』
この二つは、実際に私が中身を読んで
いいものと確かめていますので、間違いないと思います。^^


特に、食べるのをガマンして、過食して、という方は
「南優子式ダイエット」で食べるダイエットを
身につけられたらどうかな、と思いました。


ご質問等がございましたらお気軽に。
内容知っていますので、けっこうお答えできると思います。
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次はダイエットに関する少し怖いお話ししちゃいます。( ̄− ̄)

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