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目次
1・リバウンドしない「食べる」ダイエット方法

2・「南優子式ダイエット」の内容を掴む方法

3・ダイエットにお金を注ぎ込んできたあなたへ。

4・「南優子式ダイエット」は簡単ですか?

5・「南優子式ダイエット」に欠点はないの?

6・他のダイエットE−Book(電子書籍)との比較

7・ダイエット方法を間違えるとこんなに怖い

8・ダイエットに関する無料冊子がダウンロードできます。

9・わたしからあなたへのメッセージ



用語集と豆知識(1)・対応地域


ダイエット方法として危険な方法に「置き換えダイエット」があります。マイクロダイエット等のダイエットドリンク、ダイエットスープが有名です。他にもローカロ雑炊などのローカロ製品も市販されています。
短期的には体重を落とす効果がありますが、飽きて続けられなくなる事が多くあります。止めたとたんにリバウンドして以前より体重が増えた、という悩みをネット上でもよく見かけます。

豆乳クッキー・ダイエットパンなどもですが、単に味に飽きる、
というだけではなく、体が自然に必要な栄養素を要求する、
と言った方がいいかもしれません。

単なるカロリー制限だけで体重を落としても、筋肉が落ち、
脂肪が増える結果になります。必要な栄養素はダイエット中でも
とらなければ、食欲が自分でコントロールできなくなる可能性が
あります。

カロリーコントロールは、ダイエットでは一般的には
「カロリーを抑える」事をさす事が多いようです。
カロリーコントロールを過剰にすると摂食障害になる危険が
増えます。ダイエット食品だけでのダイエット方法が
危険と言われるのはそのためです。

りんごダイエット、こんにゃくダイエットなどの単品ダイエットは
なおさら危険です。
キャベツダイエットが口コミで人気があるようですが、
やはり過剰になるとリバウンドの危険も大きくなります。
炭水化物も体にとっては必要な栄養素なので、
炭水化物を摂らないダイエットも失敗につながりやすいようです。

簡単ダイエットを求めるあまりに、サプリメントに頼るのも
多くとられる方法ですが、効果が実感できず、高額なサプリメント
を次々と試してみるだけで終わる事もあります。
どちらにしてもサプリメントを飲み続けなければならないのですが
ダイエットに効くといわれているサプリメントには
過剰摂取が問題になるものや、健康を害するものもあります。


「南優子式ダイエット」はインターネットを通じた電子書籍です。
(E−Book、電子ブックなどとも呼ばれます)
したがって、札幌市、仙台市、東京都、名古屋市、大阪市、京都市、岡山市、広島市、福岡市など全国主要都市をはじめ、北は北海道から南は沖縄まで、全国に対応しております。

ダウンロード版、冊子版がございますが、冊子版は別途製本、発送に料金が必要です。DVDつき、DVDなしは購入者が選択でき、
どちらでも入手可能です。
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